„ATEMPAUSE" (von Christiane Frieauff)

Von der Straße hineingehen
in einen stillen Raum.
Im Körper noch die Unruhe des Tages,
die Augen wandern umher,
werden von einem Blick gehalten,
finden ein Lächeln, ein Nicken.
Ausatmen, ganz tief ausatmen,
zurücklehnen, entspannen,
um langsam die Stille zu erspüren.

- 25 Minuten innehalten 

- Ruhigen Worten lauschen

- Musik genießen

- Gedanken auf Advent lenken.

Advent Rainer Maria Rilke (1875-1926)

Es treibt der Wind im Winterwalde
die Flockenherde wie ein Hirt
und manche Tanne ahnt wie balde
sie fromm und lichterheilig wird;
und lauscht hinaus. Den weißen Wegen
streckt sie die Zweige hin - bereit
und wehrt dem Wind und wächst entgegen
der einen Nacht der Herrlichkeit.

Jeden Mittwoch im Advent

um 19.30 Uhr

01.12.2010 Kirche St. Kilian

08.12.2010 Martinskirche 

15.12.2010 Kirche St. Kilian

22.12.2010 Martinskirche